過敏性鼻炎的臨床定義是因為暴露在過敏原之下，由免疫球蛋白IgE媒介所引發的鼻黏膜炎症反應。
 
典型症狀為鼻塞、流鼻水、鼻子癢、打噴嚏，以『早晚症狀特別明顯』。
 
許多家長對於孩子有過敏性鼻炎，常會認為症狀不嚴重，多休息就好。若沒有妥善控制，並降低暴露過敏原的機率，症狀會持續加劇，並影響到生活品質以及作息。
 
如何預防:
1. 避免接觸過敏原(花粉、黴菌、塵蟎、動物皮毛、蟑螂)
➔ 選用防蟎寢具，每隔1-2週用55℃的熱水洗被單、枕套及在陽光下曝曬
➔ 家裡不鋪地毯，窗簾綁起來，沒有絨毛填充玩具，傢俱儘量選用木製品
➔ 盡量用除塵拖把打掃以避免灰塵飛揚，或者在使用吸塵器時帶上防塵口罩
➔ 電風扇葉片，冷氣機、除濕機、空氣清淨機等要定期清洗與更換濾網，建議使用HEPA 濾網的空氣清淨機
➔ 經常除濕，室內濕度控制維持在50％左右
➔ 室內避免飼養寵物
2.注意保暖，加強頭頸部與腳部的保暖，早晨起床立即添衣保暖，儘量不要用冷水洗臉。
3.充足睡眠，生活作息規律，適度運動，均衡飲食，增強免疫力，降低過敏發作的機率。
4.避免使用香菸、蚊香、殺蟲劑、除臭劑、樟腦丸或有機溶劑，氣味會刺激鼻黏膜，使症狀惡化。
5.出門應配戴口罩，近年來空汙嚴重，特別是秋冬季節，PM2.5拉警報的日子，易引發過敏，應減少在外停留的時間。
 
參考資料: 兒童過敏性鼻炎診療指引、過敏性鼻炎衛教手冊 - 長庚醫院
 
何佩兒醫師